C'est quoi la règle des 3:20 ?
Réponse approuvée
La règle des 3:20 expliquée
En 2008, une règle connue sous le nom de 3:20 a été établie pour guider les consommateurs dans la gestion de leur temps d'écran. Cette norme recommande de ne pas passer plus de 3 heures par jour devant un écran, tout en veillant à prendre au moins 20 minutes de pause après chaque heure d'utilisation continue. Cela vise à promouvoir un équilibre sain entre le temps passé sur les appareils numériques et d'autres activités.