Comment apprendre à bébé à s’endormir seul ?

Guide pour apprendre à bébé à s'endormir seul

Pour aider votre bébé à s'endormir sans assistance, il est essentiel de créer un environnement calme et rassurant. Commencez par établir une routine de coucher régulière, incluant des activités apaisantes comme le bain ou la lecture d'une histoire.

Assurez-vous que la chambre est confortable, en ajustant la lumière et la température pour favoriser le sommeil. Lorsque le moment de dormir arrive, placez votre bébé dans son lit lorsqu'il est encore éveillé, mais somnolent. Cela lui permettra d'associer son lit à l'endormissement.

Enfin, soyez patient et persévérant. Il est normal que cela prenne du temps ; des encouragements et un peu de constance aideront votre enfant à développer cette compétence précieuse.