Comment apprendre à un bébé à s'endormir seule ?
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Quelques astuces pour aider votre bébé à s'endormir seul
Pour favoriser l'autonomie de votre enfant au moment de s'endormir, voici quelques recommandations :
- Établissez une routine de sommeil régulière afin de créer un climat apaisant.
- Encouragez-la à s'apaiser seule en la plaçant dans son lit lorsqu'elle est somnolente, mais encore éveillée.
- Assurez-vous que la chambre est propice au sommeil : obscurité, températures agréables et absence de bruit.
- Utilisez des objets familiers, comme une peluche ou une couverture, pour lui fournir un sentiment de sécurité.
- Restez calme et soyez patient pendant le processus, même si cela prend du temps.
En appliquant ces conseils, vous aiderez votre enfant à devenir plus à l'aise avec l'idée de s'endormir seul.