Comment arrêter d'avoir mal au nerf sciatique ?
Réponse approuvée
Quels mouvements effectuer pour soulager une sciatique ?
- Continuez vos activités quotidiennes sans forcer.
- Soulagez votre dos en surélevant vos jambes lorsque vous êtes allongé.
- Pratiquez des étirements doux pour le dos et les jambes.
- Évitez les mouvements qui déclenchent la douleur sciatique.