Comment arrêter d'avoir mal au nerf sciatique ?
Réponse approuvée
Quelles actions peuvent aider à apaiser une douleur sciatique ?
- Continuez vos activités quotidiennes sans exagérer.
- Surélevez vos jambes lorsque vous êtes allongé.
- Effectuez des étirements doux pour le dos et les jambes.
- Évitez les mouvements qui déclenchent la sciatique.