Comment augmenter son QI ?

Guide complet : Comment améliorer son QI

1. Entraînement physique. Que vous y croyiez ou non, des activités comme la course, le vélo, le yoga, et la musculation peuvent contribuer à votre intelligence.
2. Jeux de réflexion. Engagez-vous dans des jeux qui stimulent votre esprit.
3. Déconnexion. Prenez des moments pour vous débrancher des technologies et des distractions.
4. Pleine conscience et méditation. Cultivez la pleine conscience à travers la méditation pour améliorer votre concentration et votre clarté mentale.
5. Tenir un journal. Écrivez régulièrement pour approfondir vos réflexions et vos idées.
6. Apprendre une nouvelle compétence. Mettez-vous au défi d'acquérir de nouvelles compétences qui vous intéressent.