Comment avoir 10 cm de plus ?Par Pierre Dubois / 2024-11-19 Comment avoir 10 cm de plus ? Réponse approuvée Améliorez votre alimentation Optez pour une alimentation équilibrée. Incluez de manière modérée des aliments à indice glycémique élevé, comme des pâtes, du pain ou des céréales, afin de garantir un apport énergétique constant.