Comment avoir le déclic d'arrêter de fumer ?
Réponse approuvée
Adopter des stratégies comportementales
Pour réussir à arrêter de fumer, il est crucial d'implémenter des stratégies comportementales qui visent à modifier vos habitudes et à minimiser les envies impulsives.
Intégrer des compensations plaisantes
En parallèle, chercher à combler le besoin de satisfaction en explorant des activités plaisantes peut s'avérer bénéfique.