Comment bien se laver le nez avec du sérum physiologique ?

Comment procéder pour se laver le nez avec du sérum physiologique ?

Commencez par mettre le sérum physiologique dans un flacon ou un compte-gouttes. Inclinez légèrement la tête sur le côté, puis insérez l'embout dans une narine. Pressez doucement le flacon ou le compte-gouttes pour faire couler le liquide à l'intérieur de votre nez. Le sérum va aider à nettoyer et hydrater les voies nasales.

Ensuite, renouvelez l'opération de l'autre côté pour bien équilibrer le lavage. Penchez-vous légèrement en avant pour permettre au surplus de s'écouler de votre nez.

Il est conseillé de répéter cette opération plusieurs fois par jour, surtout en cas de nez bouché ou d'allergies. Cette méthode est très efficace pour maintenir une bonne hygiène nasale.