Comment booster son immunité en automne ?
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Comment renforcer son immunité ?
Les saisons d'automne et d'hiver sont marquées par des températures basses et une forte circulation des virus. Afin de soutenir vos défenses immunitaires et de prévenir les maladies, voici quelques conseils à considérer : essuyez des probiotiques, adoptez une alimentation équilibrée, augmentez votre apport en vitamine C, pensez aux oligo-éléments, et engagez-vous dans une activité physique régulière...