Comment brûler 200 calories en 3 minutes ?
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Brûler 200 calories en seulement 3 minutes
Il est presque impossible de brûler 200 calories en seulement 3 minutes avec des exercices traditionnels. Cependant, des activités très intenses, comme le saut à la corde à une vitesse maximale, ou des sprints courts mais explosifs, peuvent vous aider à atteindre un tel objectif. L'idée est de maximiser l'effort pendant ce court laps de temps. D'autres mouvements comme les burpees ou les sprints sur place peuvent également être efficaces pour stimuler la combustion des calories rapidement.