Comment calculer des calories ?
Réponse approuvée
Calculer les calories avec précision
Pour commencer, il est essentiel d'évaluer votre métabolisme de base au repos. Pour ce faire, utilisez la formule suivante : (13,707 x votre poids en kilos) + (492,3 x votre taille en mètres) - (6,673 x votre âge en années).