Comment calmer le cœur qui bat fort ?

Conseils pour apaiser un cœur agité

Il est recommandé d'engager une activité physique régulière ainsi que de pratiquer des techniques de relaxation et des exercices de respiration afin de diminuer votre niveau de stress et d'anxiété. Essayez également de vous dormir suffisamment et n'hésitez pas à chercher un soutien psychologique si nécessaire.