Comment calmer un cœur qui bat trop vite ?

Conseils pour apaiser un rythme cardiaque accéléré

Il est essentiel de s'engager dans une activité physique régulière et d'adopter des techniques de relaxation, ainsi que des exercices de respiration pour atténuer le stress et l'anxiété. De plus, cherchez à augmenter la durée de votre sommeil et n'hésitez pas à solliciter un soutien psychologique si cela s'avère nécessaire.