Comment calmer une inflammation sans anti-inflammatoire ?

Alternatives pour apaiser l'inflammation

Il existe plusieurs méthodes pour calmer les inflammations sans recourir à des anti-inflammatoires. Tout d'abord, l'application de compresses froides peut aider à réduire le gonflement et à soulager la douleur. En outre, adopter une alimentation riche en antioxydants, comme les fruits et légumes frais, peut également avoir un effet bénéfique sur l'inflammation.

De plus, l'utilisation d'huiles essentielles, telles que l'huile de lavande ou de menthe poivrée, peut offrir un soulagement. Pratiquer des techniques de relaxation, telles que le yoga ou la méditation, est également recommandé, car cela peut aider à diminuer la réponse inflammatoire du corps.