Comment calmer une mère en colère ?

Gérer la colère par la relaxation et la respiration

Lorsque la colère commence à monter, il est crucial de faire une pause et de se ressaisir avant d'agir. S'engager dans des pratiques de relaxation, telles que la respiration profonde ou la méditation, peut être bénéfique pour calmer les émotions et permettre de prendre des décisions plus réfléchies.