Comment changer mon mauvais comportement ?

Modifier un comportement indésirable

Pour changer un comportement, il est essentiel de commencer par reconnaître ses problèmes :

1. Effectuer une réflexion personnelle sur sa vie.
2. Évaluer l'influence de notre environnement social sur nos actions.
3. Avoir conscience de son comportement actuel.
4. Établir clairement les aspects que l'on souhaite modifier.