Comment consommer intelligemment ?

1. Manger de manière équilibrée : les clés pour une alimentation réfléchie.

2. Favoriser les légumineuses.

3. Ne pas oublier les fibres.

4. Mettre à l'honneur les fruits et légumes.

5. Réduire la consommation de viande.

6. Ajouter des graines croquantes.

7. Limiter l'apport en sucre.

8. Découvrir les zones bleues : un modèle de vie à explorer.