Comment contrôler ses sens ?

Trois conseils pour une meilleure gestion des émotions

Voici trois astuces pour mieux maîtriser ses émotions et ainsi favoriser une paix intérieure accrue.

1. Apprendre à identifier ses émotions. Reconnaître ses émotions nécessite un travail personnel qui débute inévitablement par une période d'introspection.