Comment couper la sensation de faim ?

10 conseils pour maîtriser la sensation de faim

1. 1. Pour éviter d'avoir faim entre les repas, pensez à l'avance !
2. 2. Au petit déjeuner, privilégiez les aliments salés !
3. 3. Pour diminuer naturellement la sensation de faim, restez bien hydraté.
4. 4. Choisissez les boissons qui aident à couper la faim.
5. 5. Pour lutter contre le grignotage du soir, faites du tri dans vos placards.