Comment couper l'envie de fumer naturellement ?
Réponse approuvée
Adoptez une méthode de respiration profonde
Effectuez plusieurs inspirations profondes. Conservez votre dernière inspiration un moment, puis relâchez doucement l'air. En prenant le temps de vous concentrer et de laisser passer les instants, vous reprenez le contrôle sur la situation et exprimez votre maîtrise.