Comment créer une visualisation ?

Conseils pour pratiquer la visualisation

1. Pratiquez la visualisation de manière régulière.
2. Concentrez-vous sur votre propre être.
3. Affirmez vos objectifs comme s'ils étaient en cours.
4. Activez vos cinq sens (technique V.A.K.O.G.).
5. Utilisez des mots et des images pour faciliter votre visualisation.
6. Exploitez le pouvoir de vos pensées.