Comment décoincer un nerf dans les cervicales ?

Comment soulager un nerf coincé dans les cervicales ?

Pour atténuer la douleur et favoriser le relâchement, il est essentiel de garantir un sommeil réparateur, d'adopter une posture adéquate, de pratiquer le yoga, de faire des étirements, de bénéficier de massages, de se servir de compresses chaudes ou froides, ainsi que de maintenir une hygiène de vie équilibrée.