Comment décoincer un nerf naturellement ?

Solutions naturelles pour décoincer un nerf

Les étirements et une pratique de yoga doux peuvent aider à relâcher la tension et à réduire la pression exercée sur le nerf. Il est essentiel de ne pas forcer, afin de ne pas aggraver les symptômes. Pour les individus souffrant d'un nerf pinché dans le dos, lever les jambes peut contribuer à diminuer la pression sur la colonne vertébrale.