Comment éloigner une mère toxique ?

Comment se libérer d'une mère toxique ?

Se distancier d'une mère toxique peut être un processus délicat, mais c'est essentiel pour votre bien-être mental. Voici quelques étapes que vous pourriez considérer :

• Établir des limites : Définissez clairement ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas dans votre relation.
• Communiquer vos sentiments : Exprimez vos émotions de manière honnête et respectueuse, en expliquant comment son comportement vous impacte.
• Rechercher un soutien extérieur : Entourez-vous d'amis ou de professionnels qui comprennent votre situation et peuvent vous offrir le soutien dont vous avez besoin.
• Prendre du recul : Si nécessaire, envisagez de réduire le temps passé ensemble pour préserver votre santé mentale.
• S'engager dans des activités positives : Remplissez votre vie d'activités et de personnes qui vous apportent de la joie et du soutien.

Il est important de se rappeler que votre bien-être doit passer en premier et que vous avez le droit de vous éloigner d'une dynamique toxique.