Comment empêcher l'effet yoyo ?
Réponse approuvée
Pour éviter l'effet yoyo
Il est essentiel d'adopter une approche holistique concernant la gestion du poids. Cela implique de privilégier une alimentation équilibrée et variée, ainsi qu'un programme d'exercice régulier. Il est également important de rester à l'écoute de son corps, de gérer le stress et d'établir des objectifs réalistes afin de maintenir un poids stable sur le long terme.