Comment éviter la fermentation dans les intestins ?

Comment éviter la fermentation dans les intestins ?

Réponse approuvée

Pour prévenir la fermentation intestinale

Il est conseillé d'éviter les aliments susceptibles de provoquer une fermentation. Parmi ceux-ci, on trouve des aliments générant modérément des gaz, tels que les pommes de terre, les aubergines, les agrumes, les pommes, les pâtisseries et le pain.

Adoptez également une méthode de consommation plus lente : prenez vos repas dans un environnement calme, en mâchant soigneusement vos aliments et en veillant à ne pas en manger en excès.

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