Comment faire 10.000 pas par jour chez soi ?

8 conseils pour atteindre 10 000 pas par jour

1. Descendre un arrêt plus tôt : Cela vous permet d'ajouter quelques pas à votre routine.
2. Opter pour la marche pour les petits déplacements : Quand cela est possible, privilégiez la marche au lieu de prendre un véhicule.
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