Comment faire baisser la tension ?

Conseils pour réduire la tension artérielle

Il est essentiel de favoriser la consommation de fruits, légumes, céréales et produits laitiers. Les légumes jouent un rôle crucial dans notre bien-être et devraient constituer environ 70 à 80 % de notre apport alimentaire quotidien. Le potassium, présent dans les fruits, légumes et céréales complètes, aide significativement à diminuer la pression artérielle.