Comment faire caca rapidement quand on est constipé ?

Conseils pour soulager la constipation

Si vous souffrez de constipation, il est conseillé de modifier vos habitudes lorsque vous allez aux toilettes. Essayez de vous rendre aux toilettes à des heures régulières, de préférence une demi-heure à une heure après vos repas. En effet, après chaque repas, le côlon est stimulé, ce qui peut aider à favoriser un transit intestinal plus rapide.