Comment faire perdre du gras ?

Comment atteindre la perte de gras ?

La réduction des graisses corporelles est avant tout liée à la diminution du tissu adipeux, permettant ainsi de sculpter sa silhouette de manière saine. Pour réussir à perdre du gras sans compromettre la masse musculaire, il est conseillé d'allier une alimentation équilibrée, riche en protéines, à un programme d'exercices qui comprend à la fois des activités cardiovasculaires et de la musculation.