Comment faire pour courir très vite ?
Réponse approuvée
Améliorer votre vitesse de course
Pour augmenter votre vitesse, intégrez des séances de musculation ou de fractionné à votre entraînement. N'oubliez pas d'inclure des courses en côte. Cela vous aidera non seulement à sortir de votre routine, mais également à améliorer votre performance sur terrain plat. Votre corps sera alors mieux préparé à faire face à des efforts plus intenses, ce qui vous permettra d'accélérer encore plus.
Running : cinq conseils pour courir plus vite et plus longtemps - L.