Comment faire pour maigrir en une semaine ?
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Conseils pour perdre du poids en une semaine
Il est important d'avoir une activité physique régulière d'environ 20 à 30 minutes chaque jour ou au moins trois fois par semaine. Il est également essentiel d'inclure des fibres et des protéines dans son alimentation. Essayez de réduire au maximum votre consommation de sel et de sucre, en choisissant plutôt d'utiliser des épices. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.