Comment faire pour ne pas avoir froid l’hiver ?

7 conseils pour rester au chaud en hiver

1. Commencer la journée avec une boisson tiède.
2. Se faire des massages quotidiens.
3. Opter pour des vêtements techniques adaptés.
4. Utiliser la respiration nasale.
5. Consommer des boissons chaudes avant et après les repas.
6. Incorporer des légumes doux dans son alimentation.
7. Prendre un bain de pieds chaud le soir.

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