Comment faire pour ne pas perdre ses cheveux ?

Éviter la perte de cheveux

La chute de cheveux, également connue sous le nom d'alopécie, affecte aussi bien les hommes que les femmes, même si les hommes en souffrent plus fréquemment. Voici quelques conseils pour préserver votre chevelure :

1. Diminuer l'usage des teintures pour minimiser les risques de dommages.
2. Opter pour un shampooing doux qui ne fragilise pas les cheveux.
3. Effectuer des massages du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine.
4. Adopter une alimentation riche en zinc pour renforcer les cheveux.
5. Réduire l'utilisation des produits coiffants qui peuvent affaiblir les cheveux.
6. Considérer une cure de vitamine B qui aide à maintenir la santé capillaire.