Comment faire pour ne plus penser à la cigarette ?

Options de traitement pour arrêter de fumer

Pour vous aider à ne plus penser à la cigarette, vous pouvez envisager un traitement de substitution nicotinique adapté. Voici quelques options :

• Patches transdermiques : Appliquez des timbres contenant de la nicotine sur votre peau.
• Gommes à mâcher : Utilisez des gommes à la nicotine pour réduire vos envies.
• Inhalateurs : Aspirez de la nicotine avec un inhalateur conçu à cet effet.
• Spray buccal : Utilisez un spray nasal qui délivre de la nicotine.
• Comprimés à sucer : Sucer ou faire fondre sous la langue des comprimés contenant de la nicotine.