Comment faire pour ne plus ronfler en dormant ?
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Conseils pour réduire le ronflement
Il est conseillé de dormir sur le côté, car s'allonger sur le dos peut aggraver le ronflement. Si vous souffrez de surpoids, envisager de perdre quelques kilos en ajustant votre régime alimentaire et en augmentant votre activité physique.