Comment faire pour perdre 10 kilos ?

Comment perdre 10 kilos de manière saine et durable ?

Pour réussir à perdre du poids de façon sécurisée et durable, il est crucial d'établir un décit calorique. Cela implique de consommer moins de calories que ce que votre corps utilise au quotidien. En général, afin de perdre 10 kilos, il est conseillé de viser un décit calorique quotidien de...