Comment faire pour perdre du gras ?
Réponse approuvée
Comment brûler des graisses de manière saine ?
La réduction de la graisse corporelle est principalement liée à la diminution de la masse grasse pour affiner sa silhouette de façon saine. Pour perdre du gras tout en préservant sa masse musculaire, il est conseillé d'associer un régime nutritionnel équilibré, riche en protéines, à un programme d'exercices comprenant à la fois du cardio et de la musculation.