Comment faire pour perdre du ventre chez un homme ?

Stratégies pour réduire le ventre chez les hommes

Cours, fais du vélo ou pratique la natation ; ces activités permettent de brûler une grande quantité de calories et d'aider à éliminer les graisses. N'oublie pas d'inclure des exercices de gainage dans ta routine. Établis un programme de gainage abdominal à réaliser au moins trois fois par semaine, que ce soit chez toi ou après tes séances de musculation ou de cardio.