Comment faire sortir les glaires de ses poumons ?
Réponse approuvée
Méthodes pour dégager les glaires pulmonaires
Une option consiste à utiliser des inhalations de vapeur, qui peuvent aider à fluidifier le mucus et faciliter son expulsion. De plus, il est recommandé de maintenir une bonne hydratation, car boire suffisamment d'eau peut également contribuer à rendre les glaires moins denses.
En outre, pratiquer des exercices de respiration profonde peut favoriser le délogement des sécrétions. Les attentes de toux contrôlée, comme le toux à lèvres pincées, peuvent également être efficaces pour évacuer les glaires accumulées dans les poumons.