Comment faire un reset mental ?
Réponse approuvée
1. Accepter son esprit agité.
Il est essentiel de reconnaître et d'accepter que notre esprit a tendance à trop réfléchir.
2. Apprendre à lâcher prise.
Il est important de travailler sur l'acceptation et la négociation intérieure pour se libérer de ses pensées.
3. S'initier à...
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