Comment fait-on pour se retenir de faire pipi ?

Conseils pour se retenir

Avancez tranquillement tout en vous concentrant sur le fait de vous retenir et en contractant les muscles du plancher pelvien (comme lorsque vous devez retenir des gaz). Vous aurez plus de chances de succès si vous restez calme et confiant(e) sur le chemin des toilettes. Une fois arrivée, essayez de garder votre calme, même si vous ressentez un léger inconfort.