Comment forcer le corps à brûler les graisses ?

Stratégies pour optimiser la combustion des graisses

Pour favoriser au maximum la perte de graisses, il est conseillé d'associer des activités cardiovasculaires avec des séances de musculation. Les activités cardio, comme la course à pied, la natation ou le cyclisme, sont efficaces pour brûler des calories et encourager le processus de lipolyse.