Comment gagner 10 cm de cheveux ?

Conseils pour favoriser la croissance des cheveux

Pour stimuler la croissance de vos cheveux, il est crucial d'intégrer dans votre alimentation des aliments riches en fer, en zinc et en vitamines B, qui aident à renforcer la kératine présente dans vos cheveux. Pensez à consommer des huîtres, des lentilles, du tofu, des fruits secs et des germes de blé.