Comment gagner 10cm de cheveux ?

Comment stimuler la croissance de vos cheveux ?

Pour encourager la croissance de vos cheveux, il est essentiel d'adopter une alimentation riche en fer, en zinc et en vitamines B, qui sont nécessaires à la production de kératine présente dans les cheveux. Pour cela, intégrez dans votre régime alimentaire des aliments tels que des huîtres, des lentilles, du tofu, des fruits secs ou encore des germes de blé.