Comment guérir vite d'un burn-out ?
Réponse approuvée
Comment traiter le burn-out de manière naturelle ?
- Pratiquez régulièrement une activité physique.
- Allez vous coucher dès que vous ressentez de la fatigue.
- Avant de dormir, engagez-vous dans une activité relaxante et évitez les écrans.
- Ayez une alimentation équilibrée.
- Limitez, voire éliminez, votre consommation de stimulants.