Comment guérir vite d'un burn-out ?
Réponse approuvée
Comment traiter naturellement le burn-out ?
- Engagez-vous dans une activité physique régulière.
- Allongez-vous dès que vous ressentez des signes de fatigue.
- Pratiquez une activité relaxante avant de vous endormir et évitez les écrans.
- Adoptez une alimentation équilibrée.
- Diminuez ou éliminez la consommation d'excitants.