Comment j'ai guéri ma sciatique ?
Réponse approuvée
Mouvements à pratiquer pour soulager une sciatique
1. Continuez vos activités quotidiennes sans forcer.
2. Surélevez vos jambes lorsque vous êtes allongé.
3. Étirez doucement votre dos ainsi que vos jambes.
4. Évitez les gestes qui peuvent déclencher une sciatique.