Comment maigrir du ventre et avoir un ventre plat ?
Réponse approuvée
Adoptez ces nouvelles habitudes pour un ventre plat
Voici quelques changements à intégrer dans votre quotidien afin de réduire délicatement la graisse abdominale :
- Mangez plus lentement.
- Assurez-vous d'avoir un sommeil suffisant.
- Apprenez à cuisiner avec des ingrédients sains.
- Intégrez des exercices de respiration.
- Réduisez votre consommation de sel.
- Pratiquez régulièrement une activité physique.